Le coaching  

Il s’agit d’un accompagnement pour amener une personne à trouver

des solutions par elle-même et en elle-même pour résoudre une situation

ou un problème dans lequel elle s’est retrouvée isolée.


Pour cela, la personne doit retourner au centre d’elle-même, pour créer

des prises de conscience sur les raisons de ses difficultés, sur les freins qu’elle met en place comme des auto sabotages. Cela implique de quitter sa zone de confort et cela s’accompagne parfois de désagréments émotionnels et de résistances mentales.


L’accompagnement permet d’accueillir cela sans jugement et de donner des outils pour que cette personne traverse ces passages délicats tout en continuant d’avancer, de transmuter et de modifier ses comportements parasites pour en créer de nouveaux plus expansifs pour elle.
 
Le coaching que je vous propose sera en relation avec ce que vous aurez relaté lors d'un entretien préalable (par exemple : fatigue, lassitude dans votre quotidien, épuisement, voire suite d'un burn out, insatisfaction, difficultés à prendre du temps, émotions à fleur de peau, démotivation, difficultés à dire les choses, à mener des projets parce que vous avez perdu confiance, vous ne savez pas de quoi vous êtes capable, qui vous êtes vraiment ....)


Il s’agira donc de trouver une nouvelle manière de choisir, de prioriser, de squeezer le mental par moment, de retrouver confiance, énergie et d’apprendre à utiliser des outils pour maintenir votre moral, votre bien-être, gérer vos émotions et vous recentrer, communiquer avec vos sens pour vous guider et percevoir en conscience de manière efficace tout ce qui pourra vous servir au quotidien pour atteindre vos objectifs et cesser de vous juger et de laisser le champs libre à votre pilotage automatique pour apprendre à créer autrement votre réalité.
 
 

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3 types de coaching pour vous ici :

1 - Coaching "TRAINING INTENSE " (2 mois) :

Pour les plus pressé(e)s qui souhaitent un suivi individuel, pour une difficulté passagère ou un problème déjà ciblé ou encore un accompagnement pour retrouver leur motivation  :

D’une durée de 2 mois, avec un rythme soutenu, un suivi régulier, et des rendez-vous 1 fois par semaine, physique ou à distance, pour entrainer votre esprit et votre corps à changer d’habitudes et/ou de comportements quand ceux-ci ne sont pas une contribution pour vous.

 

1 RDV par semaine pendant 8 semaines en présentiel ou en digital, des challenges et exercices, 1 cocooning (détente sensorielle ou shiatsu, ou une séance énergétique et une correspondance illimitée par mail/sms pour poser vos questions pendant toute la durée du coaching.

Et tout cela avec un engagement total et une participation active, de votre part.


Les règlements peuvent se faire en 1, 2, ou 3 fois par virement automatique programmé

2 - Coaching " TRAINING APPROFONDI" (6 mois) :

Pour ceux qui veulent aller plus loin dans la découverte de leur fonctionnement et de leurs blocages, en suivi individuel, pour mener à bien un projet, ou pour changer en profondeur leur manière de réagir aux événements, de communiquer et de vivre avec les autres,  et pour transformer leurs pensées limitantes et leurs habitudes afin de créer plus de légèreté, de fluidité, de lâcher prise et être dans leur vie plus conscient et plus audacieux et motivés à vivre de nouvelles expériences de vie.

 

D’une durée de 6 mois. Le rythme est plus souple pour pouvoir être accompagné tout en continuant de vivre son quotidien de façon légère. Le suivi reste régulier et les rendez-vous sont posés à l’avance et choisis de telle manière à créer une sorte de rituel pour rassurer et améliorer « l’entrainement » au changement.

1 RDV par semaine les 2 premiers mois, puis 2 RDV par mois pendant 4 mois avec des séances en présentiel, des exercices à pratiquer,  du cocooning et une correspondance illimitée par mail pour poser vos questions pendant toute la durée du coaching.


Les règlements peuvent se faire en 1, 2, 3 ou 4 fois 

3 - Coaching de groupe " ENSEMBLE" (adhésion mensuelle) :

Pour ceux qui souhaitent à la fois un suivi individuel et faire partie d'un petit groupe (de 2 à 5 personnes maximum par groupe à thème). Rien de tel pour garder/rebooster sa motivation, partager et bénéficier des expériences de chacun autour d'une situation ou d'une difficulté similaire pour avancer, progresser seul mais pas isolé. Un bol d'air pour vous sentir compris, soutenu, encouragé et motivé.

Les différents thèmes proposés possibles:

  • Comment je me redresse et je retrouve confiance en mes possibilités et capacités après un burn out.

  • Mon enfant/ado ne veut plus aller à l'école, ou comment l'aider à retrouver confiance en lui et à gérer ses émotions?

  • Rupture sentimentale, perte de travail, les enfants quittent le nid, la retraite ... , comment accepter le changement?

  • J'ai peur de choisir, de dire ou de faire de travers, ou comment transformer mes peurs en audace?

D’une durée de 6 mois. Le rythme est souple pour pouvoir être accompagné tout en continuant à vivre son quotidien. Le suivi reste régulier et les rendez-vous sont posés à l’avance et choisis de telle manière à créer une sorte de rituel pour rassurer et maintenir la motivation.

2 RDV par mois pendant 6 mois avec des séances en présentiel en groupe (les we pour les enfants), des exercices, des challenges, , du cocooning et une correspondance illimitée par mail pour poser vos questions pendant toute la durée du coaching.

En plus,

  • Un accès à un groupe privé pour continuer les échanges.

 
Les règlements sont possibles par virement programmé mensuellement ou prélèvement (fonctionnalité en cours de mise en place). Vous pouvez arrêter à tout moment.

Dans tous les cas :

Vous pourrez profiter de séances corporelles de détente, d’Access Bars, d’EFT, d’outils de PNL, de relaxation et de déblayages verbaux

Plus de détails lors de notre entretien préalable.

Dans tous les cas, vous devez vous engager envers vous-même et avec moi pour que vous soyez disponible pour vous, pour réaliser les exercices que je vous donnerai au fur et à mesure, pour participer à nos rendez-vous pendant lesquels vous pourrez vous libérer de vos blocages, de vos limitations et traverser les zones d’inconfort que cela peut engendrer.  
Je ne fais pas le travail pour vous, mais je vous y engage et vous accompagne pendant toute la durée de ce coaching, au mieux de mes possibilités. Nous fixons pour cela un contrat de collaboration mutuelle.

* offre non cumulable avec d'autres offres ou promotions