Le coaching  

Il s’agit d’un accompagnement pour amener une personne à trouver

des solutions par elle-même et en elle-même pour résoudre une situation

ou un problème dans lequel elle s’est retrouvée isolée.


Pour cela, la personne doit retourner au centre d’elle-même, pour créer

des prises de conscience sur les raisons de ses difficultés, sur les freins qu’elle met en place comme des auto sabotages. Cela implique de quitter sa zone de confort et cela s’accompagne parfois de désagréments émotionnels et de résistances mentales.


L’accompagnement permet d’accueillir cela sans jugement et de donner des outils pour que cette personne traverse ces passages délicats tout en continuant d’avancer, de transmuter et de modifier ses comportements parasites pour en créer de nouveaux plus expansifs pour elle.
 
Le coaching que je vous propose sera en relation avec ce que vous aurez relaté lors d'un entretien préalable (par exemple : fatigue, lassitude dans votre quotidien, épuisement, voire suite d'un burn out, insatisfaction, difficultés à prendre du temps, émotions à fleur de peau, démotivation, difficultés à dire les choses, à mener des projets parce que vous avez perdu confiance, vous ne savez pas de quoi vous êtes capable, qui vous êtes vraiment ....)


Il s’agira donc de trouver une nouvelle manière de choisir, de prioriser, de squeezer le mental par moment, de retrouver confiance, énergie et d’apprendre à utiliser des outils pour maintenir votre moral, votre bien-être, gérer vos émotions et vous recentrer, communiquer avec vos sens pour vous guider et percevoir en conscience de manière efficace tout ce qui pourra vous servir au quotidien pour atteindre vos objectifs et cesser de vous juger et de laisser le champs libre à votre pilotage automatique pour apprendre à créer autrement votre réalité.
 
 

3 types de coaching pour vous ici :

1 - Coaching "TRAINING INTENSE " (2 mois) :

Pour les plus pressé(e)s qui souhaitent un suivi individuel, pour une difficulté passagère ou un problème déjà ciblé ou encore un accompagnement pour retrouver leur motivation  :

D’une durée de 2 mois, avec un rythme soutenu, un suivi régulier, et des rendez-vous 3 fois par semaine, physique ou à distance via vidéo ou téléphone, pour entrainer votre esprit et votre corps à changer d’habitudes et/ou de comportements quand ceux-ci ne sont pas une contribution pour vous.

 

3 RDV par semaine pendant 8 semaines avec des séances en présentiel, des exercices, des séances à distance de suivi (Skype/téléphone ou zoom), des séances à distance (skype/téléphone ou zoom) pour balayer les résistances, 1 rdv en extérieur, 1 cocooning et une correspondance illimitée par mail/sms pour poser vos questions pendant toute la durée du coaching.

Contenu et tarifs :

1. 8 séances vis-à-vis d’une valeur de 580 euros

2. 8 séances de suivi à distance d’une valeur de 136 euros

3. 8 séances de balayage des résistances d’une valeur de 300 euros

4. 1 rdv extérieur de 2h, d’une valeur de 90 euros

5. Des exercices à pratiquer chaque semaine sous la forme pdf ou vidéo d’une valeur de 150 euros

6. 1 détente cocooning d’1h, d’une valeur de 55 euros

7. Des échanges de mails illimités/sms offerts pour répondre à une question/une difficulté
 

Ces prestations une par une totaliseraient un investissement de 1311 euros.
Pour le coaching,
je vous propose cette formule à 918 euros.


Les règlements peuvent se faire en 1 fois (-10% de réduction*), ou un 1er versement de 20% puis 3 ou 6 versements  

(1 virement par mois programmé).

2 - Coaching " TRAINING APPROFONDI" (6 mois) :

Pour ceux qui veulent aller plus loin dans la découverte de leur fonctionnement et de leurs blocages, en suivi individuel, pour mener à bien un projet, ou pour changer en profondeur leur manière de réagir aux événements, de communiquer et de vivre avec les autres,  et pour transformer leurs pensées limitantes et leurs habitudes afin de créer plus de légèreté, de fluidité, de lâcher prise et être dans leur vie plus conscient et plus audacieux et motivés à vivre de nouvelles expériences de vie.

 

D’une durée de 6 mois. Le rythme est plus souple pour pouvoir être accompagné tout en continuant de vivre son quotidien de façon légère. Le suivi reste régulier et les rendez-vous sont posés à l’avance et choisis de telle manière à créer une sorte de rituel pour rassurer et améliorer « l’entrainement » au changement.

4 RDV par mois pendant 6 mois avec des séances en présentiel, des exercices à pratiquer, des séances à distance de suivi (skype/téléphone ou zoom), des séances à distance (skype/téléphone ou zoom) pour balayer les résistances, des rdv en extérieur, du cocooning et une correspondance illimitée par mail pour poser vos questions pendant toute la durée du coaching.

Contenu et tarifs :

  • 12 séances (x1h30) en vis-à-vis d’une valeur de 900 euros

  • 12 séances (x30') skype de mise en pratique d'exercices pour vous entrainer au changement et de suivi pour évaluer les progrès / éliminer les difficultés, les résistances d’une valeur de 360 euros

  • 6 pdf des exercices et 6 pdf des séances en vis à vis d’une valeur de 270 euros

  • 12 vidéos des séances d'exercices et de suivi d’une valeur de 144 euros

  • 2 détentes cocooning d’1h chacune, d’une valeur de 110 euros

  • 1 rendez-vous extérieur de 2h, d’une valeur de 90 euros

  • Des échanges de mails illimités/sms offerts pour répondre à une question/une difficulté

  • 1 fiche mensuelle d'auto-évaluation à remplir

 

Ces prestations une par une totaliseraient un investissement de 1874 euros.
Pour le coaching,
je vous propose cette formule à 1462 euros.


Les règlements peuvent se faire en 1 fois (-10% de réduction*), ou un 1er versement à l'inscription puis en 3, 6 ou 9 versements (1 virement par mois programmé).

Exemple : Paiement en 6 fois 

1er versement lors de l'inscription 370 euros puis 6 mensualités de 182 euros.

3 - Coaching de groupe " ENSEMBLE" (6 mois) :

Pour ceux qui souhaitent à la fois un suivi individuel et faire partie d'un petit groupe (de 2 à 5 personnes maximum par groupe à thème). Rien de tel pour garder/rebooster sa motivation, partager et bénéficier des expériences de chacun autour d'une situation ou d'une difficulté similaire pour avancer, progresser seul mais pas isolé. Un bol d'air pour vous sentir compris, soutenu, encouragé et motivé.

Les différents thèmes proposés :

  • Comment je me redresse et je retrouve confiance en mes possibilités et capacités après un burn out.

  • Mon enfant/ado ne veut plus aller à l'école, ou comment l'aider à retrouver confiance en lui et à gérer ses émotions?

  • Rupture sentimentale, perte de travail, les enfants quittent le nid, la retraite ... , comment accepter le changement?

  • J'ai peur de choisir, de dire ou de faire de travers, ou comment transformer mes peurs en audace?

D’une durée de 6 mois. Le rythme est souple pour pouvoir être accompagné tout en continuant à vivre son quotidien. Le suivi reste régulier et les rendez-vous sont posés à l’avance et choisis de telle manière à créer une sorte de rituel pour rassurer et maintenir la motivation.

4 RDV par mois pendant 6 mois avec des séances en présentiel en groupe (les we pour les enfants), des exercices à pratiquer, des séances à distance pour les échanges en groupe (skype/téléphone ou zoom), des séances de suivi à distance en individuel (skype/téléphone ou zoom) pour balayer les résistances, des rdv en extérieur en groupe et en individuel, du cocooning et une correspondance illimitée par mail pour poser vos questions pendant toute la durée du coaching.

En plus,

En plus d'un coaching adapté à une situation, vous aurez l'occasion de choisir en option des ateliers en naturopathie, en coaching sportif, en relaxation ou des ateliers "découverte" de différentes manières de prendre soin de soi ou d'auto gestion personnelle. (tarification en fonction du nombre d'inscrits et des prestataires extérieurs)

Contenu et Tarifs :

  • 12 séances (x1h30) en vis-à-vis (dont 3 individuelles) d’une valeur de 885 euros

  • 12 séances (x40') skype de mise en pratique d'exercices pour vous entrainer au changement et de suivi pour évaluer les progrès / éliminer les difficultés, les résistances ( dont 2 individuelles ) d’une valeur de 440 euros

  • 9 pdf des exercices et des séances individuelles en vis à vis d’une valeur de 195 euros

  • 12 vidéos des séances d'exercices et de suivi d’une valeur de 144 euros

  • 2 détentes cocooning d’1h chacune, d’une valeur de 110 euros

  • 2 rendez-vous extérieur (1 collectif, 1 individuel) de 2h, d’une valeur de 180 euros

  • Des échanges de mails illimités/sms offerts pour répondre à une question/une difficulté

  • 1 fiche mensuelle d'auto-évaluation à remplir

  • Un accès à un groupe privé sur FB

 

Ces prestations une par une, en individuel, totaliseraient un investissement de 1954 euros.
Pour le coaching en groupe, je vous propose cette formule à 1269 euros par personne pour 6 mois de transformation.


Les règlements peuvent se faire en 1 fois (-10% de réduction*), ou un 1er versement à l'inscription puis 3, 6, ou 9 versements (1 virement par mois programmé).

Agenda des coachings de groupe :

 

  • Comment aider mon ado à retrouver confiance en lui ?: le 4 novembre 2019 ou le 6 janvier  2020

  • Comment se relever et retrouver confiance en moi après un burn out ?: le 2 décembre 2019 ou le 3 février 2020

  • Comment accepter le changement? : le 11 novembre 2019 ou le 13 janvier 2020 

  • Comment construire sa vie au delà de ses peurs et des limitations?le 25 novembre ou le 9 décembre 2019

Dans tous les cas :

Vous pourrez profiter de séances corporelles de détente, d’Access Bars, d’EFT, d’outils de PNL, de relaxation et de déblayages verbaux

Plus de détails lors de notre entretien préalable.

Dans tous les cas, vous devez vous engager envers vous-même et avec moi pour que vous soyez disponible pour vous, pour réaliser les exercices que je vous donnerai au fur et à mesure, pour participer à nos rendez-vous pendant lesquels vous pourrez vous libérer de vos blocages, de vos limitations et traverser les zones d’inconfort que cela peut engendrer.  
Je ne fais pas le travail pour vous, mais je vous y engage et vous accompagne pendant toute la durée de ce coaching, au mieux de mes possibilités. Nous fixons pour cela un contrat de collaboration mutuelle.

* offre non cumulable avec d'autres offres ou promotions

​© 2014 by Virginie GABRIEL - with Wix.com

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